Джейлен Браун объяснил, зачем занимается муай-тай
Чемпион НБА Джейлен Браун уже год занимается муай-тай, чтобы улучшить свои баскетбольные навыки. Об этом 29-летний форвард «Филадельфии Сиксерс» рассказал в аккаунте dank в социальной сети X.
По словам Брауна, муай-тай помогает ему по-новому нагружать тело и бросать себе вызовы. Особенно он выделил пользу для тазобедренных суставов, что важно для защиты в баскетболе. Это позволяет дольше оставаться в низкой стойке, улучшает баланс и сохранение позиций.
Гибкость, которую даёт муай-тай, также имеет большое значение. Браун отметил невероятную трудоспособность бойцов и возможность применить этот подход к своей тренировочной рутине и мышлению, что оказалось для него очень полезным.
По словам Брауна, муай-тай помогает ему по-новому нагружать тело и бросать себе вызовы. Особенно он выделил пользу для тазобедренных суставов, что важно для защиты в баскетболе. Это позволяет дольше оставаться в низкой стойке, улучшает баланс и сохранение позиций.
Гибкость, которую даёт муай-тай, также имеет большое значение. Браун отметил невероятную трудоспособность бойцов и возможность применить этот подход к своей тренировочной рутине и мышлению, что оказалось для него очень полезным.
Комментарии